靈芝類保健品除了近年來比較火熱的破壁靈芝孢子粉外，再有一個就是靈芝孢子油了，它是破壁靈芝孢子粉的在升級產品，人們對于它的疑惑還是比較多的。

靈芝孢子油對于很多人來說還是比較陌生的，今天為大家講解的就是有關于靈芝孢子油的食用方法以及在飯前吃還是飯后吃的相關問題。

靈芝孢子油什么時候吃更好

我們常見的靈芝孢子油都是軟膠囊，所以服用起來也要比破壁靈芝孢子粉更方便，直接取適量的靈芝孢子油放入口中，用溫開水送服即可，與平時我們服用藥物一樣。

那靈芝孢子油是飯前吃還是飯后吃更好呢？怎樣選擇更科學呢？

為了更好地吸收靈芝孢子油中的有效成分，建議飯前半小時空腹吃會更好，并且不用擔心靈芝孢子油的副作用，不會對人體造成任何的影響。

飯前吃靈芝孢子油

現在市場上的靈芝孢子油品牌也非常的多，讓人眼花繚亂！建議選擇有效成分含量高、酸價低的靈芝孢子油品質會好一點（酸價越低代表，油的品質越高），靈芝孢子油的作用也更好！大漢寶芝靈芝孢子油軟膠囊酸價≤4，國食健注G20200382，每100克含：靈芝三萜6g，本品經動物試驗評價，具有增強免疫力的保健功能。