漸漸進(jìn)入秋冬，有些民眾已開(kāi)始計(jì)劃要來(lái)“吃補(bǔ)”養(yǎng)生。菇新靈芝破壁孢子粉專(zhuān)家指出，食補(bǔ)要視個(gè)人體質(zhì)選擇；菇新破壁靈芝孢子粉認(rèn)為四神湯、烏骨雞湯、狗尾草雞湯是適合多數(shù)人的藥膳，天氣變化多端時(shí)可適量食用。

菇新靈芝破壁孢子粉表示，天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)，冬令進(jìn)補(bǔ)往往成為大家的生活話題。中醫(yī)認(rèn)為春夏秋冬的四時(shí)，分別對(duì)應(yīng)五行的木火金水，為春木，夏火，秋金，冬水。菇新建議想要以藥補(bǔ)養(yǎng)生的民眾，可由中醫(yī)師把脈、問(wèn)診之后，再根據(jù)體質(zhì)開(kāi)立處方。

菇新靈芝孢子粉指出，一般坊間的食補(bǔ)藥膳可分溫補(bǔ)、平補(bǔ)、涼補(bǔ)三類(lèi)。民眾常吃的羊肉爐、十全大補(bǔ)湯、麻油雞、姜母鴨等屬于溫補(bǔ)；當(dāng)寒流來(lái)時(shí)或冷鋒經(jīng)過(guò)，可以適量食用。但若要適合全家大小、多數(shù)人體質(zhì)都可食用的，則是選擇平補(bǔ)藥膳最佳。

何首烏藥膳、四神湯是最有代表性的平補(bǔ)藥膳。另外，家中若有成長(zhǎng)發(fā)育中的兒童或青少年，也可燉煮狗尾草雞湯來(lái)開(kāi)脾健胃。

菇新靈芝破壁孢子粉表示，姜母鴨、羊肉爐、麻油雞、十全大補(bǔ)湯、八珍湯等溫補(bǔ)藥膳，多數(shù)含有如黃耆、桂枝、茴香等容易化燥的溫補(bǔ)藥材；若是食用后出現(xiàn)口干舌燥、口腔潰瘍、便秘、流鼻血等現(xiàn)象，則必須減少食用的頻率及數(shù)量，也可以服用綠豆湯、冬瓜茶或是多吃蔬菜水果來(lái)改善，癥狀持續(xù)時(shí)則建議向中醫(yī)師求診。

靈芝破壁孢子粉

  同時(shí)秋冬換季，也是一個(gè)非常適合保健的季節(jié)，菇新靈芝建議在這個(gè)容易發(fā)生流感的季節(jié)，人們要注意提升免疫力，這樣能夠有效的防止身體被小病困擾。現(xiàn)在很多中醫(yī)都推薦服用靈芝破壁孢子粉這一溫補(bǔ)類(lèi)保健品，能夠有效的從根源處解決免疫力較低的危害，降低人體的患病幾率。