炎炎夏季即將到來，菇新破壁靈芝孢子粉提示消費(fèi)者，在夏季更應(yīng)注意細(xì)節(jié)上的養(yǎng)生保健，往往細(xì)節(jié)更能決定健康，以下是菇新破壁靈芝孢子粉建議消費(fèi)者應(yīng)注意之處：

炎熱的夏季應(yīng)該多喝水

水是人體不可缺少的重要組成部分 夏天天氣較為炎熱，人們?nèi)菀琢骱梗偌由先梭w的正常代謝及排尿，很容易造成人體缺水，如果不及時(shí)補(bǔ)水嚴(yán)重影響身體健康。菇新破壁靈芝孢子粉建議喝水選溫開水為宜，一天七八杯較為合適。

夏季應(yīng)注意多補(bǔ)水

規(guī)律起居

菇新靈芝孢子粉建議夏季宜晚睡早起 中午盡可能午睡、切忌不能再樓道。屋檐下或其他通風(fēng)口久坐、久臥、久睡，更不能久用電風(fēng)扇 因?yàn)橄奶焯鞖廨^為炎熱、此時(shí)毛孔處于打開狀態(tài)、易受風(fēng)寒侵襲、吹的時(shí)間久了可能會(huì)引起頭痛等諸多身體不適。

穿衣風(fēng)格

菇新破壁靈芝孢子粉建議盡量穿淺色衣服，深色衣服會(huì)吸收陽光，使人體溫升高燥熱，同時(shí)蚊子也有趨暗的習(xí)性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。

飲食健康

夏季飲食要補(bǔ)充維生素