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道家強身秘訣——八虛拍擊法

文章出處:上海菇新人氣:-發表時間:2014-12-18 00:00:00【

中醫論證認為,人生病了就是正氣不足(抵抗疾病能力弱),邪氣(產生疾病因素)聚生所致。中醫看病的方法傳承了幾千年,以天然藥材、針灸、推拿、藥膳或養生療法與輔助療法醫治不同疾病。而道家也流傳下來一套強身的秘訣——八虛拍擊法。
八虛是什么?古籍醫典《黃帝內經》中有一段關于八虛的記載:肺心有邪,其氣留于兩肘;肝有邪,其氣流于兩腋;脾有邪,其氣留于兩髀;腎有邪,其氣留干兩腘。凡此八虛者,皆機關之室,真氣之所過,血絡之所游,邪氣惡血,固不得住留,住留則傷筋絡骨節機關,不得屈伸,故痀攣也。八虛指的就是兩肘、兩腋、兩髀、兩腘八個部位。

「八虛拍擊法」是透過拍、打、敲兩肘、兩腋、兩髀、兩腘,八個關節彎曲處。驅走邪氣,正氣才能得以揮,氣血才能正常運行。

 

1.拍兩肘窩:拍散心肺邪氣病氣

古代醫師認為,肺心有邪,其氣留于兩肘,肘窩部位,剛好是心經、心包經、肺經三條陰經通過的地方,如果這三條經的氣血運行受阻,就會引發心肺兩個臟器的疾病。

每天起床后用手拍拍肘窩??墒剐姆斡傩吧⑷?,恢復正氣。有助心肺器官健康。

肘窩部分還有兩穴位,一個是肺經的尺澤穴,一個是心包經的曲澤穴。拍打肘窩即可同時拍打尺澤穴可清肺氣、瀉火降逆,如口腔異味、感冒、扁桃體發炎、咽喉腫痛、便秘、腹脹、口干,以及咳嗽都有治療效果。拍打肘窩也可拍到曲澤穴有降逆、鎮驚、泄熱、寧心的作用,對中暑、心慌氣短的癥狀,以及心肌炎、急性胃腸炎、身熱、心煩、嘔吐等也有很好的預防和治療的作用。

肘窩的拍打方法:把左手臂伸直,用右手找到左手臂的肘橫紋正中,用右手四指并攏輕輕拍打肘窩正中。反之,用左手拍打右手的肘窩也是如此。力量可由輕到重。

 

2.拍兩腋:治療肝病、心臟病

肝有邪,其氣流于兩腋,兩腋走四條經脈:肺經、心包經、膽經和心經。

拍打兩腋對肺氣壅滯出現煩心胸悶的現象,心脅痛長吁短嘆,手臂的麻痹,手臂冰涼,活動不便有緩解作用。舒緩因生氣引起肝與心不舒服癥狀。

人只要一生氣,經脈肯定就會堵塞。輕拍兩腋后可以治療人發怒后氣滯血瘀,運行不暢引起的胸悶、氣短、心悸、心悲、多疑、手臂漲麻等癥狀。

拍打兩腋即可拍打到極泉穴,可以讓人平靜下來,不那么急火攻心。對婦女更年期的一些癥狀也可以舒緩。還可引血上行,使頭腦快速清醒。

平時拍打兩腋下,還可以預防和緩解冠心病、心絞痛等心臟疾病。

 

3.拍兩髀治療:婦科病

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